Blog Thể Thao - Thông tin, kiến thức thể thao tổng hợp

Đạp xe có tác dụng gì? Đạp xe bao nhiêu km thì giảm cân đây là câu hỏi của nhiều người quan tâm mục đích giảm cân giảm mỡ thừa.

Đạp xe giảm cân như thế nào cho hiệu quả cao nhất. Và người luyện tập nên chọn xe nào tương ứng phù hợp với mình nhất. Sau đây là nội dung

Tập gym có nên chạy bộ không? Sẽ có nhiều người muốn tăng hiệu quả tập luyện của mình bằng cách kết hợp các phương pháp vào với nhau.

Chạy bộ bao nhiêu lần một tuần? Dù bạn có nhiều phương pháp tập luyện nhưng việc chạy bộ là không thể thiếu trong bài tập để đốt calo?

Chạy bộ đúng cách để giảm cân? giúp người tập luyện giảm mỡ an toàn cũng như có được sức khỏe tốt nhất tránh các bệnh ung thư, đột quỵ, đau tim.

Chạy bộ bao nhiêu km là đủ là thắc mắc của nhiều bạn đọc. Nếu bạn đang thắc mắc về vấn đề này thì bài viết dành cho bạn.

Chạy bộ có tác dụng gì là thắc mắc của nhiều bạn đọc. Nếu bạn đang thắc mắc về tác dụng của chạy bộ thì bài viết dành cho bạn.

Bài tập HIIT giảm mỡ toàn thân HIỆU QUẢ CAO. Dưới đây là chia sẻ về bài tập Hiit giảm mỡ toàn thân nhanh chóng chỉ trong 15 ngày!

Trứng vịt lộn luộc bao lâu thì chín tới ăn là ngon nhất bạn có biết. Trong bài viết này sẽ giúp các bạn biết để chọn trứng vịt lộn ngon nhất

Tập Aerobic là gì? Aerobic là các bài tập chuyển động tay, chân, hông, mông, eo phối hợp nhiều động tác lại với nhau.

Đi bộ có giảm mỡ bụng không? Câu trả lời là có, nhưng để có thể giảm mỡ bụng hiệu quả hay không thì còn phụ thuộc vào tốc độ, thời gian đi bộ

Bài tập cơ bụng giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả để có thân hình thêm săn chắc, vạm vỡ, cứng cáp và đặc biệt giúp các bạn nam có cơ bụng 6 múi lý tưởng nhất

Tập tạ tay thường được nam giới tập luyện nhiều, nhưng chị em lại không hề biết rằng các bài tạ tập tay cho nữ cũng khá hiệu quả

Mỡ nách khiến nhiều chị em tự ti không dám diện những bộ trang phục hở tay. Hiện các bài tập giảm mỡ nách sẽ làm đánh bay mỡ thừa dưới nách

Các bài tập đốt calo nhiều nhất dưới đây chính là phương pháp giảm mỡ, tăng cơ nhanh chóng hiệu quả, kết hợp với cường độ tập luyện tốt

Các bài tập thể dục cho người già chính là giải pháp hiệu quả giúp rèn luyện sức khỏe, cải thiện khả năng vận động và hạn chế nguy cơ mắc bệnh

Lợi ích của đạp xe là gì? Những công dụng của việc đạp xe đối với cơ thể chúng ta là gì? Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé

Cách hít thở khi chạy bộ như thế nào  để đạt thành tích cao trong bộ môn này. Những lưu ý cho người mới chạy bộ để hiệu quả nhất

Tập gym có lùn không? Đây là câu hỏi mà nhiều người mới tập gym đặt ra hiện nay? Cùng đi tìm hiểu để biết cách tập gym tăng chiều cao nhé

Việc giảm cân bằng yến mạch có hiệu quả không? Thực đơn yến mạch giảm cân như thế nào? Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu để rõ nhé