Blog Thể Thao Tổng hợp

Omega 3 có trong thực phẩm nào? Thực phẩm giàu Omega 3

Omega 3 được biết đến là một thành phần rất có lợi cho sức khỏe nên được nhiều quan tâm. Vậy Omega 3 có trong thực phẩm nào?

Crossfit là gì? Các bài tập Crossfit cơ bản cho người mới

Crossfit là một trong các môn thể thao rất thú vị đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, sức bên cho người tập. Vậy Crossfit là gì ?

Pre workout là gì? Lợi ích của Pre Workout đối với người tập thể hình

Pre workout là gì? Pre workout là loại thực phẩm giúp tăng cường năng lượng và tối ưu hóa hiệu suất trong quá trình tập luyện. 

siết cơ là gì? Cách siết cơ hiệu quả nhất cho dân thể hình?

Siết cơ là cụm từ khá quen thuộc với những ai tập gym. Vậy siết cơ là gì? Cách siết cơ hiệu quả nhất cho dân thể hình? ??

Khẩu phần ăn giảm cân hiệu quả nhất xác định như nào

Bạn có biết khẩu phần ăn giảm cân hiệu quả nhất là gì. Nguyên tắc để xây dựng chế độ giảm cân khoa học dưới đây

Cơ bụng số 11 là gì? Cách sở hữu cơ bụng số 11 nhanh

Cơ bụng số 11 được các chị em truyền tai nhau coi đó là thước đo về vòng eo hoàn hảo ở phụ nữ. Vậy cơ bụng số 11 là gì?

Squat có tác dụng gì? Những lợi ích của tập squat

Tập squat là bài tập phổ biến trong phòng gym với lợi ích tốt cho cơ bắp, ngoài ra còn có những tác dụng khác. Vậy squat có tác dụng gì?

Các tư thế uốn dẻo trong yoga bạn nên thử tập luyện ?

Các tư thế uốn dẻo trong yoga dưới đây phù hợp với cả người mới bắt đầu tập Yoga, giúp họ nhanh chóng có được cơ thể linh hoạt, dẻo dai

Các bài tập kháng lực cho nam chuẩn nhất tại nhà

Các bài tập kháng lực cho nam dưới đây với chi phí thấp mà hiệu quả mang lại cao trong quá trình luyện tập tại nhà cao nên được ưa chuộng

Kick boxing là gì? Những lợi ích của tập Kickboxing

Kickboxing là môn thể thao đòi hỏi sự tốc độ, dẻo dai đang được giới trẻ vô cùng yêu thích. Vậy kick boxing là gì, lợi ích của tập kickboxing

Xem Thêm