Võ Muay Thái là gì? Lợi ích tuyệt vời của việc học Muay Thái

Võ Muay Thái là gì có lẽ là thắc mắc được nhiều người quan tâm? Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây để tìm hiểu về và giải đáp Muay Thái là gì nhé!

Võ Muay Thái là gì?

Muay Thái là môn võ cổ truyền có lịch sử lâu đời và hiện nay đã trở thành môn thể thao phổ biến ở Thái Lan và được nhiều người trên thế giới biết đến. Nhiều người vẫn thường gọi là Muay Thái là quyền anh Thái, nhưng nó khác với quyền anh phương Tây. Trên thực tế, Muay Thái là một môn võ thuật mang đầy tính tâm linh và tôn giáo cao cả.

Muay Thái là môn võ kết hợp các đòn tấn công bằng tay, chân, cùi chỏ, đây là đòn thế hiệu quả nhất để hạ gục đối thủ của môn võ này. Trong Muay Thái, võ sĩ sử dụng toàn bộ cơ thể của mình như một vũ khí tấn công cũng như phòng thủ và được coi là một phong cách mạnh mẽ và bạo lực. Trước khi trở thành môn thể thao phổ biến, Muay Thái từng được coi là vũ khí sống còn của người Thái cổ đại.

Theo các nghiên cứu, Muay Thái xuất hiện vào khoảng những năm 1500 với tên gọi là Muay Boran (Ancient Boxing). Dưới triều đại Quốc vương Naresuan, tất cả binh lính đều được huấn luyện môn võ thuật này và coi xem như điển hình trong cuộc chiến tay không chống trả với kẻ địch.

Để kỷ niệm và vinh danh môn quyền Muay Thái, hoàng gia Thái Lan lấy ngày ngày 17 tháng 3 hàng năm là “Ngày võ sĩ” hay “Ngày quyền thuật quốc gia” cho cả nước ghi ơn.

Võ Muay Thái là gì? Lợi ích tuyệt vời của việc học Muay Thái

Lợi ích của học Muay Thái

Đốt cháy mỡ thừa

Với những bài tập toàn thân cường độ mạnh, Muay Thái giúp đốt cháy 1000 calo mỗi giờ, tương đương với việc bạn chạy hơn 5 giờ. Thay vì phải đổ mồ hôi hàng giờ trên máy chạy bộ, chỉ cần một giờ tập Muay Thái, đấm, đá và tập luyện với cường độ cao sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa và giúp bạn có thân hình thon gọn.

Với cường độ nhanh, mạnh và tập trung, các động tác Muay Thái tác động trực tiếp đến vùng lưng, đùi và toàn thân giúp bạn có một thân hình lý tưởng, hoàn hảo, đầy quyến rũ và hấp dẫn.

=> Ketquabongda.com cập nhật kết quả bóng đá hôm nay, kết quả bóng đá trực tuyến mới nhất của 1000+ giải đấu HOT Thế Giới.

Rèn luyện tinh thần và tâm trí

Lợi ích của môn võ Muay Thái không chỉ là rèn luyện thể chất mà còn giúp cải thiện tâm trạng tổng thể, xây dựng sự tự tin và tăng kỷ luật tinh thần, tránh kiểm soát cảm xúc nhất thời. Muay Thái giúp đầu óc tỉnh táo, tâm hồn sảng khoái, giảm căng thẳng, giải tỏa mệt mỏi trong cuộc sống và công việc, đồng thời có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp cho bạn.

Tăng cường khả năng tự vệ

Muay Thái là môn võ kết hợp các đòn tấn công bằng tay, chân, cùi chỏ và sử dụng toàn bộ cơ thể nên khi gặp những tình huống nguy hiểm khó tránh khỏi tính mạng, bạn có thể sử dụng các động tác Muay Thái để bảo vệ mình trước mọi tình huống nguy hiểm và tự vệ với độ chính xác cao bằng các đòn đấm và đá.

Tự tin hơn

Muay Thái là môn võ thuật có cường độ cao và các động tác bạo lực. Các động tác bạo lực của Muay Thái khiến bạn học được lòng can đảm và sự điềm tĩnh một cách tự nhiên, đồng thời giúp bạn kiểm soát cả trong võ đài và những cuộc đụng độ ngoài đời thực.

Giảm stress

Khi tập Muay Thái, năng lượng được giải phóng từ mỗi cú đánh có thể giải tỏa cơn tức giận, bực bội và giúp giảm căng thẳng. Nếu bạn đang bị căng thẳng, bạn đang buồn phiền từ bên trong, bạn kìm nén sự tức giận, bực bội, mệt mỏi trong cuộc sống và công việc hàng ngày, bạn chỉ cần dồn hết tâm trí và đấm thật mạnh, Muay Thái giúp bạn thư giãn và giúp bạn thoải mái, tươi vui hơn.

Cải thiện khả năng giao tiếp

Muay Thái là một hoạt động thể chất giúp bạn sảng khoái tinh thần và do đó giúp bạn mở rộng khả năng giao tiếp. Các vận động mạnh, cường độ cao giúp cơ thể linh hoạt, tĩnh tâm, kích hoạt bản năng giao tiếp, giúp bạn cởi mở hơn.

Tăng cường sự dẻo dai

Các bài tập Muay Thái có thể tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện sự linh hoạt, nhanh nhẹn khi di chuyển. Các động tác nhanh, đều và dứt khoát của Muay Thái giúp bạn giải phóng năng lượng và tăng độ dẻo dai cho cơ thể.

Trên đây là một số chia sẻ về Võ Muay Thái là gì? Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào khác liên quan đến võ Muay Thái, hãy thường xuyên truy cập vào chuyên mục blog thể thao để có được câu trả lời chuẩn nhất!

Ngoài ra, nếu bạn muốn cập nhật tỷ lệ bóng đá, tỷ lệ kèo bóng đá ma cao, malaysia, châu Á, tài xỉu, châu Âu. Truy cập ngay vào lichthidau.com.vn để cập nhật chi tiết về các loại kèo bóng đá hôm nay nhé!

Loading...
Loading...

Bài liên quan